Скумбрия холодного копчения

Скумбрия холодного копчения для похудения — хороший помощник. Благодаря высокому содержанию белка рыба долго сохраняет чувство насыщения и помогает избежать переедания. Вместе с тем следует учитывать высокое содержание соли и употреблять копчёную скумбрию в меру.